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第二节 经络五行与练气之法（第2页）

　　一、外功必须要达到踏水而行，草上飞的境界。

　　二、内功必须练到从双脚发出强大的外气。

　　对于第一个条件王清风并不担心，因为他本身的外功虽然没有完全达到踏水而行，但只要再通过一年外载的练习，就可达到。难就难在第二个条件，因为在这之前，王清风只听说过气功，根本还不理解气功是什么，更不用说练习了，并且这种功还不单是要内气充沛，更要可以达到外放的境界。

　　“看来这几年也就是这事，希望能更早点学会吧”王清风心里想着。再一看练习时间王清风傻眼了：“在练成外功之后还需至少十年的苦修，要是不会外功的，内功和外功同时修练者需十五年。不会吧？十年？要是我以前没练过外功，那我不就死定了，十五年，让我自己在光秃秃的山顶十五年，我武功没练成，也该急疯啦，虽然说修真之人讲究的是一切顺应自然，去物欲以养形，致虚静以养神，但我可没想什么去修真呀，要真的那样，活着根死了有什么区别呀，“无欲”说的好，无欲还活着干什么？“无欲”还整天想着长生？”

　　这是王清风所认为，当然现在的王清风并没有认识到“道”的真谛，在多年以后王清风了解“道”时，才把“道”当作终身的追求，当然了心性也同样得到改变，这是后话。

　　当王清风看了内练之法后更是生气：

　　只见书中写道：

　　按大小周天之练法，

　　一、观想下丹田之内丹急速沿小周天法轮运转二十四圈。

　　二、观想内丹沿大周天法轮运转三十六圈。

　　三、将内丹沿中脉提运至头顶百会，并收腹闭息……

　　四、两手由侧面上提至略高于肩，手心向上……

　　五、随着呼气两掌缓缓下按，由四心，（即两掌心两足心）发出强大外气压向地面……

　　六、由地面性质相同之灵气产生的斥力作用，身体腾空而起……

　　七、飞行的方向或前或后，或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。

　　八、在飞行的过程中，意念一定要随时守住头顶百会穴，功力至炉火纯青时，无须任何准备功，可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行……

　　九、…………

　　“什么内丹，什么大小周天？”我都不知道呀，还说等我成年之后才能练习大小周天之法，那写这有屁用呀？”清风气的口带粗话。“书上只有一个吐纳之法，让我怎么练飞行术呀？看来那个人不想让我学会飞的。”

　　情风想到这忽然眼前一亮：“我根本就用不着飞，我只需沿着山体跳下去，或者沿着山体走上来就行啦，既然人家说了，我现在还不能学习大小周天之法，那以后还是可以学的呀，那就先练吐纳吧，我现在连气在哪里都还不知道呢？还想那么远。”

　　清风想完就先按照书上所写练习吐纳了。

　　一、先练坐式吐纳。

　　1、两腿交叉端坐，掌心向上平放膝上。

　　2、吐气，用喷气协作呼吸，尽量迅速而幅度大，配合提肛，提睾，提**。