菜刀小说

第三章 返老还童，“质”的转变------用无氧健康计划实现（第2页）

1控制体重过重的体重可以加重关节的压力，因此减肥可以帮助风湿病的治疗。

2大量营养素的摄入可以通过少吃低脂肪，饱和动物脂肪来帮助治疗风湿病，包括汤，肉，酒精，应多吃得有蔬菜和五谷杂粮。这种饮食习惯可以使风湿病缓和一些，精神充沛一些，有的甚至可以治愈。

a维生素c和阿司匹林一起使用，可以减轻骨质增生。

b一些患者补充相应的维生素d可减轻风湿病的症状。

c许多医生报道说，每天一千毫克的烟酰胺可以收到较好的疗效。

d生物类黄铜不仅可以治疗风湿病]，还可以防护风湿病]。

3三步法治疗——预防，甚至治愈风湿病

三步法如下:

a两星期不吃肉、牛奶、小麦，看能不能减轻你的病痛，节食可帮助患者减轻疼痛，如果你有过敏症的话，这些食物将引发风湿病。

b一个素食主义者可以有效抑制风湿病。

c把你的食谱重点放在豆类植物上，原因是豆类中含有较高的耐硫氨基酸，存在于器官中，它可以增强相关组织及骨骼，在治疗风湿病方面已经取得了显著的效果，正是其中的硫化物使得风湿病患者减轻了痛苦，这是因为硫元素这种桥梁对增强相关组织的功能与完整方面起着极为重要的因素，它还可以弥补、修复相关关节，用了这种营养性的疗法你可以减轻甚至去除风湿病，因此你应该坚持治疗。

五造成骨关节毒素积聚的食物

某些群体或家庭喜欢那些茄薯类物质，而这些茄薯类物质可以产生一种有毒的废物，从而导致有害的氧化性离子的增加。这很类似于过敏症的发生过程，风湿病之所以发生和继续是因为某些特殊的食物，而这些食物可以破坏骨骼和软骨组织，简单地说之所以患风湿病是因为你对某些特殊食物的偏爱。

1什么是茄薯类物质，它们有哪些危害？这些茄薯类物质也许对某些人很有营养，但是对另外一些人却是有害的。茄薯类物质最基本的有四种食物：白马铃薯，茄子，西红柿，红辣椒或青辣椒。它们可以分泌一种叫做马铃薯素的物质，进入你的细胞，破坏细胞的结构和功能，并将有害的自由基作为毒物沉淀下来。这也就触发了风湿病的产生。

马铃薯素是如何导致有害的分子聚积起来的？分子聚积是一种危险的情况，它的发生是在马铃薯素的作用下将大分子的物质捆绑在一起，大分子的聚积物可以形成相关组织的细胞的结合，从而导致关节僵硬、软弱无力和炎症的发生。而这种现象就发生在茄薯类食物的有毒物质进入到你的系统内时。

你是否对马铃薯素过敏？新陈代谢的过程因人而异，许多人对上述的茄薯类食物很感兴趣，但是其它人则持相反的态度。他们对茄薯类食物的态度也许是一时性起，也许是长时间内已经形成的习惯，如果你已经发现自己的关节僵硬，肌肉变的不再灵活、富有弹性，脊柱活动能力减弱，那么你就对茄薯类食物中的马铃薯素过敏。所以你就应该医生医生索取建议。

典型事例——避免吃茄薯类物质后6天内解除了风湿病。

建筑领班人本纳正在担心失去他的工作，担心自己成为一个残疾的下岗者，如果这样，他不得不成为一个只能靠养老金生活的人。他的后背连续疼痛，脊柱变得僵硬，当他爬上楼梯活动身体时，感到浑身疼痛。即使是在地面上活动也有困难，尽管他只有50多岁，按说应该是一个精力旺盛的时期，但他担心风湿病已经过早的到来。

他的家庭医生警告他，应该注意自己的饮食和新陈代谢。他建议本纳去除四种日常食物：白马铃薯，茄子，西红柿，青、红辣椒。就这么简单的方式，而没有其它的处方，他半信半疑，但是由于想要急于摆脱风湿病所带来的痛苦，担心失去自己目前的工作。因此他开始了这项简单的计划。

在三天内，神奇的效果产生了，他可以在疼痛减弱、炎症减轻的情况下干自己的老本行。到第六天结束时，他已像年轻时那样灵活自如。他高兴的宣布自己已经摆脱了风湿病，多亏了这个无茄薯计划。

六如何实施无茄薯食物计划

也许你认为这些茄薯类食物是有益的，但对某些人却可以触发类似风湿病一样的过敏症。对于这些人来说，无茄薯类食物的饮食习惯是合理的，因为它可以对风湿病的产生进行防御并减轻风湿病患者的痛苦，从根源上清除导致风湿病的原因，并将有毒物清除到体外，对于那些风湿病提前到来的人们来说，他们同样会发现这种计划是有帮助的，甚至是可以治愈的。这同样要求你进行合理的计划。

在你买东西之前要阅读商标。当你看到包装的食物，一定要先阅读它们的商标，如果含有以上四种物质的话，就应该选择放弃。

食用新鲜的食物，一定要警惕那些隐藏有茄薯类物质的食品，确保远离这些食品，尤其是经过化学处理过的食物。例如：冷冻的鱼类，也许它被一层马铃薯片所包装。

避免与茄薯类物质有关的产品。许多包装食物中含有一种或几种类似马铃薯的食物，那些含有西红柿等茄薯类物质的汤也要避免。许多草药或无盐的食品包含有青椒、辣椒和西红柿。因此对这些含有隐藏的茄薯类食品应该保持警惕。

酸乳酪也应避免。一些标有含马铃薯的酸乳酪可以导致风湿病并加剧风湿病。

草药性的饮料有时会含有辣椒！有时还会含有咖啡因，因此你也应该避免它们。