菜刀小说

第二十章 的秘密（第10页）

欧洲防风根12杯2。9

豌豆12杯2。7

土豆（带皮）13。6

菠菜12杯2。5

甜土豆12个2。1

小胡瓜12杯1。7

烤制的豆12杯1。8

菜豆12杯8。8

利马豆12杯7。3

藏青豆12杯4。5

扁豆12杯6

用量胆固醇mg饱含脂肪g饱和脂肪热量

脂肪和油类

黄油1汤匙31763

猪油1汤匙12545

使糕饼松碎的油

动物和蔬菜1汤匙7545

蔬菜（植物油）1汤匙0327

兽脂（牛油）1汤匙14654

人造油

玉米油（粘）1汤匙0218

豆油1汤匙0218

玉米油（桶装）1汤匙0218

豆油（桶装）1汤匙0218

人造油、食用1汤匙019

油类

椰子1汤匙012108

玉米1汤匙0218

橄榄1汤匙0218

棕榈1汤匙0763

用量胆固醇mg饱含脂肪g饱和脂肪热量