菜刀小说

第二章 生物分子的食物使你的容貌永不变老（第6页）

5粗糙的肘部变得柔软，光滑。将你的肘放置于切开的两个半柠檬之间，它们将会把有害的自由基清除。柠檬中含有的抗氧化性因子会将你的肘部变的柔软，光滑。

6你的脚柔软起来。你脚掌上大约有0。1mm的老皮。它们对于干燥以及自由基的侵袭显得很脆弱，你的皮脂腺有时会减少油性物质的分泌；从而会使有害物质的聚集加速，导致这部分的皮肤变硬。将少量的柠檬涂抹于脚底使其变的柔软，这同样可以使你的脚变的轻松，或者你可以将一整个柠檬的汁液挤入适当温度的水中，侵泡双脚。轻轻地擦干脚上的水。你将会发现柠檬内的抗氧化剂一下子将你的双脚变的轻快，柔软，光滑！

7柠檬——燕麦混合美容法：用一周两次的美容法将新陈代谢物除去。

好处：摆脱暗淡的老太婆式的外貌；冲去脏物、油脂、以及那些让你看上去无精神、无活力的物质。以下是方法：将一整个柠檬的汁液与一个鸡蛋的蛋清相混合。逐渐加入燕麦粉直到混合物变成比较稀的糊状物。然后轻轻地搅拌，接着放置一段时间，直到粉被吸收。将混合物涂于你的脸部，要注意，眼睛周围的地方不要涂抹。过十分钟，让其自然风干后，用温水将其冲洗掉。你的皱纹、雀斑、老年斑将不再那么明显。原因：柠檬内的抗氧化剂、蛋清内的卵磷脂、蛋白质与燕麦内的氨基酸一起，共同渗入毛孔，对其进行了清理。这些物质联合起来，将有害的垃圾从你的表皮及皮脂组织中清除。数分钟内，你又拥有了年轻的皮肤。

8面部清洁剂：在大热天，要给你的皮肤随时的护理，将等量的柠檬汁与水的混合物放置在一个立方形盘子中，冷冻后，拿起其中一个柠檬块擦拭你的脸与颈。用凉水冲洗，然后弄干。你会感觉到你的皮肤如同在山泉中洗过一样的清新。

十二三天内让你的皮肤年轻数岁的秘密何在？——抗氧化性食物

皮肤所谓老化的一个最主要问题就是血液内出现堵塞，在相关的组织里细胞们结合在一起，即使细胞核内的dna本身也很难对这种老化反应。毫无疑问，当那些有害的自由基聚积在一起将会发生作用，形成皱纹、老年斑，为了纠正这些体内的紊乱状况，你需要从根本上弄清楚这些大分子及有害的堵塞物。因此在一些食物中的抗氧化剂就能在解毒方面发挥神奇的作用。

1三种有效的要素：最普通的黄瓜、奶粉、鸡蛋清，所有这些都能起到解毒的作用，可以在数天内让你的皮肤年轻数岁。

2准备方法：将半杯切好的黄瓜片与三杯最普通的奶粉和一只鸡蛋的蛋清混合在一起进行搅拌，当它们变成一种光滑的糊状物时，用手指在脸部或喉部的皮肤处，轻轻地自下而上的涂抹，在一些有雀斑的地方稍稍用力但不要用力太大。保持30-45分钟，然后用温水冲洗，接着用凉水冲洗，然后让其自然晾干，你可能将会看到雀斑与老年斑减退或消失。

从抗氧化剂中你的皮肤可以收益匪浅，在黄瓜中的珍贵矿物质硫元素和硒元素与奶中的矿物质钙，在鸡蛋清的蛋白质和卵磷脂的作用下，活力增强，这种强有力的效果可以在你的皮肤毛孔里发挥神奇的作用，从而清除那些对皮肤造成危害并形成雀斑和褶皱的有害自由基，这种简单的抗氧化性的皮肤脂膏可以在数天内为你的皮肤解毒，还你一个年轻有光泽的皮肤。

典型事例——三天内避免了衰老。

由于没有任何化妆品可以改善她的松弛的皮肤，安娜只好求助于一位有营养经验的化妆师，这位化妆师告诉她用抗氧化剂进行解毒，消除有害的自由基。

她给了安娜。最简单的抗氧化性食物脂膏处方，然后建议她每天至少一次使用这种脂膏，于是安娜认真地做了准备，然后她进一步地实施这项计划，每天使用这种脂膏两次，然后两天内她看到了褶皱开始消失，雀斑开始衰退，到了第三天末的时候，她看起来年轻了二十岁，这种脂膏对她皮肤内的导致老化的有害自由基进行解毒和清除，使她成为了一个永远年轻的女性。

十三有了“老年斑”的老人也能变年轻，你信吗？

老年斑被称为“肝脏”斑点。其实这种斑点与肝脏无关，真正的原因是你皮肤内聚积了有害的自由基，这种棕色的斑点被称为老年斑或雀斑，它们的产生原因是由于皮肤内色素的变化，体内的有害的自由基侵袭，形成的这种雀斑。它们看起来似乎集中你的手背上，而在其它部位这种色斑较少，所以你手背上的雀斑看起来比较明显。

老年斑是如何发生的？

有害的自由基导致了对血管进行支持的胶原质的损失，从而导致了皮肤对很小的创伤感觉也非常灵敏，许多去色的区域极容易的受到这种侵袭，尤其是你手背上的皮肤，而这些部位极易受到太阳曝晒的伤害。

对老年斑进行解毒，为了从根本上清除有害的自由基，使用以下这种解毒方法：将一个新鲜的柠檬切成几片，然后将它们的汁液挤出到一个小碗中，用一个棉花球在有雀斑的地方涂抹柠檬汁，一天至少两次。坚持六个星期。你将会看到清除自由基后皮肤上的雀斑明显消失。

如何减轻皮肤上的深颜色的雀斑？

凤梨这种最普通的水果富含一种特殊的酶，这种酶可以帮助清除皮肤上的死细胞。从而清除棕色的雀斑。你可以把凤梨的汁液涂到这些雀斑上，在短时间内看它们消退。

如何配置解毒秘方：准备四分之一杯新鲜的凤梨汁液——不要用罐装的、冷冻的或是化学处理过的。因为这些加工过的凤梨中的酶易被破坏。将一个双层干净的厚毛巾浸泡到凤梨汁液中，放在有雀斑的皮肤上。你的皮肤将很快被清洁，从而除去了皮肤上的油性物质，保持二十分钟，然后用温水清洗，接着让其自然风干。不久你将会看到皮肤上的一层细胞被除去。这说明这种解毒法已经起了作用，从而移去了衰退的组织。同样的酶进入了细胞内清除了有害的自由基和毒物，从而迅速的清洁你的皮肤。

你也许应该用这种简单的解毒方式，清除皮肤内的有害自由基和毒素，但是你必须持之以恒才能起到应有的效果。在数天内你可以发现这些抗氧化剂的作用已经发挥，它们已经溶解或清除了你皮肤里的自由基，老年斑将会消失。

在你年轻的时候，表皮细胞将会花费30天的时间来进行更新，这种持续更新的过程可以使你的皮肤重新拥有光泽，当你达到60岁，这种更新过程将会花费两倍的时间，即大约60天左右，这种缓慢的更新过程可以在日常食用的食品中包含的抗氧化剂的作用下提高速度，你需要用这种抗氧化剂加固皮肤内的胶原质和有弹性的纤维素。用了这些物质你将会保持皮肤层更加光滑、有光泽，这是因为你体内的毛细血管和血液功能已经被改善，为了更新皮肤使其保持年轻的状态，你有必要去寻找富含抗氧化剂的食物。

你的皮肤是身体内最大的器官，你可以通过富含生物分子的食物保持它的年轻。无论你的年龄有多大，你都会倍感年轻，多亏有了这种每天食用的含抗氧化剂的食物来清除有害自由基。你的皮肤将会变得光滑而富有弹性——只要你认真的对待它！