菜刀小说

第二十章 的秘密（第9页）

附加纤维素的谷制品12杯4

蜂蜜麸78杯12。0-13。0

大部分23杯3。1

葡萄干14杯3。5

辗碎小麦23杯4

小麦制葡萄34杯2。6

麦芽14杯2。5

麸松饼一张3。4

碎面包屑一片2。5

裸麦粗面包一片1

全小麦面包一片1

油炸面包，黑麦两片1。4

油炸面包，小麦两片2

米饭，棕色12杯1。8

意大利面条，全小麦1杯1

爆米花1杯3。9

苹果（带皮）12。5

苹果（不带皮）13。5

香蕉12。7

橘子12。4

梨（带皮）12个2。6

梨（不带皮）12个3。1

洋李脯32。5

葡萄干14杯3

木莓12杯3。1

草莓1杯3。1

花椰菜12杯3

布鲁塞尔嫩芽12杯2。2

胡萝卜12杯2。3

玉米（罐装的）12杯2。3

欧洲防风根12杯2。9