菜刀小说

第106章 武术训练（第3页）

　　“嗯哼！大家注意！”

　　时间到。

　　妹子们全员换上了运动服，人人一顶遮阳帽。

　　杜允萱一方整齐划一，马姝菲一方略有不同。

　　“武术训练马上开始。在此，我多说两句。”

　　周小岽表情严肃。面对这么多人，他可也不好再玩什么变态小花招。

　　“现在这个世界，丧尸横行，人类好像走在穷途末路上。没有一个好的身体，绝对活不了太久。要想长长久久地活下去，成为超凡者是最佳选择……”

　　“超凡者”没有保密的必要，“超能力”才有。

　　周小岽大谈特谈成为超凡者的必要性。

　　“……明白了吗？”

　　“明白。”一片或娇柔或清脆的应和声。

　　全是女孩子呀，即使林静莹，也不过二十五岁，年轻着呢。

　　“训练分为三个小节，每小节十五分钟，中间休息五分钟。”

　　第一小节为准备活动和体能训练。

　　第二小节学习武术套路。

　　第三小节练习实战技巧。

　　“开始！活动手腕、脚腕……”

　　周小岽认认真真地扮演起了武术教练的角色。

　　“哎哟，我脚崴了。”

　　“喷一下药，继续坚持。”

　　“哎呀对不起，我是不小心的。”

　　“没关系……”

　　意外时有发生，不过无伤大雅。

　　休息的间隙，妹子们三五成群，聚在遮阳伞下，一边补水一边交流。

　　“菲菲、小霞，恭喜你们成为超凡者。”林静莹笑吟吟道。

　　“嘿嘿，林姐，小岽也跟你们说了吧？谁先成为超凡者，谁等级高，谁当老大哦。”马姝菲眉开眼笑。